〇〇プロのプリセットルーティンをチェックしましたか？^ ^
私の憧れはこの方！！
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。
今日もプリショットルーティンの
続きです！
プロのショット前準備を
真似してみたことはありますか？
人それぞれ違うので真似をすれば良い
と言うことでもないのですが
盗めるところはありますよね！
プリショットルーティンは
セットアップルーティンなどとも
言います。
重要なのは、
習慣化させることで安定し、
タイミングを良くすると言う
ことですね。
今日は、イ・ボミプロの
プリショットルーティンを
ちょっと見てみますよ！
＊GDOニュースより
１．ティーショットの場合は、
ボールセットする場所を前持って
決めて、ティーアップする。
２．ボールの後ろからコースを見て、
風向き等をチェック、コース戦略を立て、
ボール落下地点、球筋をイメージ。
３．ボールから２歩後方に下がり、
肩・腰・足を飛球線に平行に構え、
球筋をイメージして素振り。
４．フィニッシュをイメージして、
１度目は軽く素振り。
２度目の素振りはやや大きく。
５．もう一度ボールの後ろに立ち、
心の準備を完了させる。
６.ここからアドレスに入り、ショットを行う。
このとき、また素振りをすることは
していない。
セットが完了したら、５秒以内にスインング
を始めている。
よ～く見てみるとスタンス幅を決めてから、
クラブヘッドをわずかに上下動させている
のが分かります。
このリズムで
スイングを始動させるタイミング
をつかんでいるのですね。
同じ動作を同じリズムで繰り返す。
これだけで、スイングリズムも安定し、
ゴルフ全体のリズムも安定してくるのです。
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